Estrés

Si preguntara ¿qué es el estrés? prácticamente todos podríamos dar una definición más o menos clara del mismo. Lo más probable es que incluso sacáramos una larga lista de causas como el trabajo, los problemas domésticos, la situación económica… Pero ¿tenemos claro su origen? ¿Es debido a causas externas, como las que acabamos de mencionar, […]

¿Te has parado alguna vez a pensar cómo cambiaría tu vida si aprendieras a gestionar tu tiempo de forma eficiente? Lo cierto es que cuando lo consigues hay un antes y un después. Aumenta tu productividad, generas orden en tu agenda y en tu vida personal; y, aunque parezca difícil, empiezas a tener más tiempo […]